מרכיבים: ביצה שלמה+ חלבון ביצה חצי כוס חלב 1% (100 מ"ל) סקופ אבקת חלבון בטעם שאוהבים כפית אבקת אפייה כף גבינה לבנה …

מרכיבים לתבנית אינגליש קייק: 4 ביצים כף שמן חצי גביע שמנת חמוצה 9%  (100 גרם) רסק תפוחים ללא סוכר (100 גרם) ממתיק …

מרכיבים לתבנית עגולה 26*8 ס"מ: 2 קופסאות גבינה לבנה 5% (500 גרם) 2 חלמוני ביצה +4 חלבוני ביצה 2 סקופים של אבקת …

מרכיבים ל-8 מאפינס: 100 גרם רסק תפוחים ללא סוכר תפוח עץ חתוך לקוביות (160 גרם) 2 סקופים אבקת חלבון בטעם וניל ביצה+2 …

מרכיבים ל-12 מאפינסים: 90 גרם קמח כוסמין 2 סקופים אבקת חלבון ביצה חצי כוס חלב יוגורט חלבון (200 גרם) כפית אבקת אפיה …