בריאות
זריקת ההרזיה אוזמפיק (Ozempic)
אוזמפיק היא תרופה עם התוויה לאיזון סוכרת, ועדיין לא אושרה בהתוויה לירידה במשקל. התרופה ניתנת באמצעות זריקה בתכיפות של אחת לשבוע. התרופה משתייכת למשפחה של תרופות
השפעת השינה עלינו
אז איך לכבד את הגוף שלך? דבר ראשון לכי/לך לישון. למה חשוב להקפיד על 6-7 שעות שינה בלילה: – כשישנים לא אוכלים -ככל שתלכו לישון
תזונה ותסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS)
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא ההפרעה ההורמונלית הנפוצה ביותר בנשים. כיצד האבחון נעשה: עליך להיות עם 2 מתוך 3 מהמאפיינים: 1-היעדר מחזורים\מחזורים לא סדירים 2- סימנים
אילו מזונות עלינו לאכול כדי לעלות את רמת הורמון האושר: סרוטונין ?
רמה נמוכה של הורמון הסרטונין עלולה לגרום למצב רוח ירוד, לדיכאון, לכאבי ראש, לירידה בזיכרון ובכושר הריכוז, לשינויי לחץ דם, לשינה לא רגועה בלילות, לישנוניות
האם התזונה יכולה להשפיע על המערכת החיסונית?
כן. מערכת החיסון שלנו היא מערכת שמושפעת משינויים באורח החיים שלנו -למשל לחץ (סטרס), תזונה, וגם מפעילות גופנית. בכתבה זאת אתן לכם כמה עצות לחיזוק
האם גלולות גורמות להשמנה?
״מאז שהתחלתי לקחת גלולות למניעת הריון – השמנתי״ האם יש הצדקה באמרה כזאת? הקדמה: גלולות למניעת הריון, מורכבות משני הורמונים – פרוגסטרון ואסטרוגן (או נגזרותיהן).