טליה קפלן

שאלתם אותי הרבה חלקכם ביקשתם תפריט צמחוני או טבעוני חלקכם הפכתם לטבעונים רובכם הגדול נבהל…. אז הנה אני , אחרי

״מאז שהתחלתי לקחת גלולות למניעת הריון – השמנתי״ האם יש הצדקה באמרה כזאת? הקדמה: גלולות למניעת הריון, מורכבות משני הורמונים

נתחיל ב-למה אנחנו עולים\בסיכון לעלות? 2 סיבות עיקריות: 1- הפעילות הגופנית הבסיסית שלנו ירדה- כבר לא הולכים לרכב, לא יורדים

"מה רע בחביתה עם גבינות, לחם וסלט?" ארוחה כזאת שכוללת מיץ (150־100 קלוריות), חביתה מ2 ביצים שטוגנה בכף שמן (לפחות

Non-exercise activity thermogenesis =NEAT האנרגיה שמוקצת לפעילויות גופניות טריוויאליות ספונטניות: הליכה לעבודה (אנשים שנוסעים לעבודה באופנים או הולכים ברגל לעומת